¿Qué es el regate? - Descubre su importancia en el fútbol

El ámbito deportivo se encuentra repleto de reglas, normas, tácticas y demás aspectos que marcan la diferencia entre el triunfo y el fracaso. Dependiendo la disciplina que se esté practicando, más peso tendrán ciertas definiciones que se deben tomar en cuenta para sacar una clara ventaja del rival. Ya sea la resistencia que debe tener un triatleta para llegar en primer lugar en un maratón, los reflejos que debe tener un boxeador al momento de efectuar un combate, entre otros.

Cuando hablamos de deporte, uno de los que más suele resaltar debido a que se considera como uno de los más importantes es el futbol. Dentro de este, son muchos los aspectos que se toman en cuenta de cada partido que se tiene. Ya sea la medicina deportiva aplicada al momento de ocurrir una lesión, la precisión de los tiros y en este caso el regate. A continuación, te mostraremos todo lo referente a este y la enorme relevancia que posee dentro del campo de juego.

¿Cuál es su importancia en el fútbol?

Ahora bien, se sabe que, dentro de la gran mayoría de deportes, cada uno de los jugadores que lo practica debe tener ciertos aspectos como la salud y el rendimiento futbolístico necesario para soportar un partido y hacer lo posible, para darle la victoria a su equipo. El futbol posee una enorme cantidad de estos a considerar, siendo uno de los más resaltantes el regate que posee un futbolista al conducir la pelota.

Primero podemos comenzar definiendo que es el regate, el cual se trata de aquellos movimientos efectuados por un jugador o futbolista con el cuerpo, los cuales tienen la finalidad de engañar al rival y así superarlo. A lo largo del tiempo hemos observado a una enorme cantidad de exponentes que dominaron el regate en su máximo esplendor, siendo la mayoría de brasil como Neymar, Vinicius Jr, Ronaldinho y demás.

El regate es de suma importancia para superar a los rivales que tengamos adelante, puesto que se busca engañar con movimientos de cuerpo, haciéndoles creer que vamos a hacer una cosa, cuando en realidad haremos otra. Dentro del futbol existen muchos regates como la bicicleta interior, la elástica exterior, la croqueta, el recorte y demás, las cuales pueden marcar la diferencia entre ganar o perder.

Tipos de Regate

Por otro lado, en el ámbito futbolístico podemos encontrarnos con una gran variedad de tipos de regate, los cuales deben practicados por los futbolistas para ser capaces de superar a sus rivales en un duelo de uno contra uno. Esto puede venir de maravilla en jugadores que destaquen por agilidad, velocidad y visión de juego como los futbolistas de brasil Vinicius Jr, Ronaldinho o Neymar. A continuación, te mostraremos los distintos tipos de regates en el futbol y que tan efectivos pueden ser en el campo de juego.

Regate de velocidad

Este suele ser uno de los tipos de regate más empleados por los jugadores de futbol debido a la gran tasa de efectividad y facilidad que conlleva efectuarlo. Se trata de que, al momento de tener el balón en nuestro dominio, busquemos algún espacio por el cual podamos pasar de manera libre. Acto seguido, debemos amagar con nuestro cuerpo en la dirección contraria a la cual vamos a conducir el balón a toda velocidad.

En este punto, el rival pensará que vamos hacia un lado y es aquí donde debemos aprovechar su descuido y engañarlo. Aunque este regate es bastante efectivo y se puede hacer con la parte interior y exterior del pie, tiene ciertas desventajas al aplicarse. La principal es que, si el jugador que nos está marcando es más rápido y fuerte que nosotros, solo nos pondrá el cuerpo para que no pasemos y así este recuperar el balón.

Regate de habilidad

De una manera bastante similar tenemos este tipo de regate, el cual requiere de una enorme habilidad con ambas piernas para que así sea bastante rápido y efectivo. Se trata de engañar con nuestras piernas a los rivales por medio de movimientos bruscos para cambiar la dirección de manera repentina y así no darles tiempo a los defensas de saber la dirección en la cual vamos a conducir la pelota.

Este tipo de regate, aparte de ser muy vistoso y llamativo, tiene una enorme efectividad si se hace de una manera correcta. Como mayores exponentes de este tenemos a los futbolistas de Brasil Ronaldo, Neymar, Ronaldinho, Pele, entre otros. La principal desventaja de este es que requiere de una enorme habilidad con ambas piernas y tener una enorme creatividad, puesto que, de repetir mucho un regate de habilidad, puede hacer que el rival ya sepa como frenarnos la próxima vez que lo intentemos.

Regate de engaño

Del mismo modo, este tipo de amagues suele ser bastante efectivo y empleado en el futbol moderno. Se trata del regate de engaño, el cual busca hacerle creer al rival que vamos a conducir la pelota hacia un sitio, cuando la realidad es que tomaremos la dirección contraria. Se puede decir que este es la combinación del regate de habilidad y velocidad, ya que, si sumamos estos y los hacemos bien, seremos imparables en el campo del juego.

Para este debemos engañar al rival con cada parte de nuestro cuerpo, piernas e incluso hacia donde dirigimos nuestra mirada. Algunos de los mayores exponentes de este tipo de filigranas son Cristiano Ronaldo, Leo Messi, Ronaldinho, entre otros.

Técnicas de regate

Ahora bien, el regate es algo que requiere de mucho entrenamiento para ser dominado y perfeccionado. Para empezar, se requiere de una gran técnica con ambas piernas para aumentar su efectividad en juego. Es por ello que existe una gran cantidad de técnicas empleadas para los regates y que se suelen ver bastante en el futbolista moderno en la gran mayoría de sus entrenamientos. En seguida, te mostraremos algunas de las técnicas de regate más usadas y efectivas.

Driblar con el balón pegado al pie

El saber conducir la pelota en el campo de juego es algo más que esencial dentro del futbol. Debe ser algo natural y que permite que el juego se desarrolle de manera correcta. Esta técnica busca mantener el balón lo más pegado posible al pie al momento de driblar con este, esto con el propósito de darle dirección de manera más fácil y haciendo que el defensor le cueste más trabajo quitar la pelota.

Cambios de dirección rápidos

El conocer en qué momento conducir el balón hacia el lado contrario al que nos estamos dirigiendo suele tener gran efectividad si se sabe el momento justo en el cual se debe hacer. Para esto debemos estar conduciendo la pelota a gran velocidad y de una manera brusca e inesperada cambiaremos de dirección, provocando que el defensa pase de largo y dándonos una ventaja en el juego. Esto requiere de una gran explosividad para que así sea más difícil de predecir el cambio de dirección.

Uso del cuerpo para engañar al defensor

De una manera bastante similar, el emplear nuestro cuerpo para hacerle creer al rival que vamos a hacer una acción es algo muy común de ver en el futbolista actual. Este debe saber usar la parte interior y exterior del pie y cuerpo para así engañar al defensor.

Esto se puede hacer para cubrir el balón, arrastrar una marca, fingir que se va a hacer un pase e incluso dejar pasar un balón para que lo tome un compañero de equipo y así marque el gol. Esta técnica debe ser usada en el momento específico, ya que los defensores modernos acostumbrar a observar y estudiar a los jugadores rivales antes de cada juego para así predecir mejor sus engaños con el cuerpo y regates.

Consejos para mejorar el regate

Ahora bien, el futbol, como cualquier otro deporte, requiere de una gran constancia, preparación y perseverancia si se desea mejorar en este. Es por ello que se debe entrenar bastante para lograr perfeccionar todas las técnicas y así tener un mejor desarrollo y desempeño en el campo de juego. Esto si de verdad deseamos mejorar aspectos tales como el regate o los engaños con el cuerpo. A continuación, te mostraremos algunos consejos para mejorar esta cualidad tan importante en el futbol moderno.

Practicar el control del balón

Algunos aspectos futbolísticos tales como la conducción de la pelota, el anticipar un pase o tener precisión al momento de patear es de suma importancia. Es por ello que, es idóneo saber controlar un balón al momento de recibir un pase desde cualquier dirección del campo. Para esta práctica debemos tirar la pelota a una gran altura e intentar recuperarla sin que se despegue mucho de nuestro pie al momento de caer. También se puede hacer lo mismo pateando el balón hacia una pared para así simular un pase e intentar controlarlo y mantenerlo cerca de nosotros sin que rebote.

Desarrollar la agilidad y coordinación

Otro aspecto que se debe entrenar bastante en el ámbito futbolístico es desarrollar una agilidad y coordinación en ambos pies. Esta debilidad la podemos ver en jugadores que son diestros y no usan su pierna izquierda para patear o hacer pases. El saber hacer esto con ambas piernas sin importar que seamos diestros o zurdos es obligatorio en el futbol moderno.

Para entrenar la agilidad y coordinación del cuerpo se recomienda conducir por ciertos períodos de tiempo el balón con la pierna no dominante. Esto provocará que de una manera paulatina el cuerpo se acostumbre y desarrolle coordinación y agilidad en cada partido o entrenamiento que hacemos. Lo más recomendable es usar conos u objetos de mediano tamaño para así conducir la pelota alrededor de estos imaginando que son rivales.

Estudiar y aprender de jugadores expertos en regate

Ahora bien, el análisis es también algo de suma importancia es el futbol, ya que esto nos permite observar cómo debe ser el comportamiento y movimientos de un buen jugador en el campo. Dependiendo de la posición que juguemos, debemos tener en cuenta algunos aspectos más que otros. En este caso, al tratarse del regate, es recomendable comenzar observando a jugadores que sean exponentes con sus técnicas.

Esto con la finalidad de saber en qué momento usarlas, que tan rápido se deben hacer, lo eficaces que pueden ser contra los futbolistas de la actualidad, entre otros. Lo mejor que se puede hacer es copiar y practicar cada uno de los regates de jugadores como Leo Messi, Cristiano Ronaldo o Ronaldinho. Aunque es cierto que en futbol moderno no se emplean mucho los regates vistosos, es bueno practicarlos y ponerlos a prueba, ya que esta es la esencia del joga bonito y el futbol que estaba lleno de fuertes emociones.

Uso del regate

El saber el momento exacto en el cual se deben usar los regates es idóneo e indispensable en el campo de juego. En el momento que tenemos el balón en nuestro dominio, debemos ser capaces de decidir de una manera rápida si debemos hacer un pase, regatear al rival o pegarle para intentar marcar un gol. Existen muchas ocasiones en las cuales podemos hacer uso del regate para tener cierta ventaja mientras se desarrolla en partido. A continuación, te mostraremos las situaciones en las cuales es más recomendable emplear esta técnica.

Regate en espacios reducidos

Engañar al rival en una situación en la cual hay muchos jugadores del equipo contrario que están juntos en un área reducida es bastante efectivo. Sobre todo, si lo juntamos con un buen amague y velocidad al momento de hacer pases a nuestros compañeros. Esto se conoce como triángulo o rondo y puede hacer que el equipo rival se desespere por no ser capaz de recuperar el balón y ser mareado de manera constante con los pases que se hacen.

Aunque el uso del regate en espacios reducidos es bastante efectivo para despistar, este se debe saber ejecutar de una manera muy rápida. De lo contrario, el equipo rival puede robar el balón con facilidad y producirse una jugada que termine en gol en propia meta.

Regate en el uno contra uno

De una manera bastante similar, el hacer filigranas cuando vamos a encarar a nuestros rivales permite ver la confianza del jugador que la va a ejecutar. El regate en el uno contra uno es muy necesario si deseamos superar al jugador contrario. No solo se trata de velocidad para rebasarlo, sino más bien de una buena técnica y regate impecable para así engañarlo y no sepa que es lo que vamos a hacer.

El regate más común de observar cuando estamos uno contra uno es el de velocidad debido a lo sencillo y efectivo que es. No obstante, existen otros como el de agilidad, que en la mayoría de casos serán muy efectivos sin importar la fuerza o velocidad del rival que estamos encarando. Como ejemplo tenemos la bicicleta, elástica, rabona, entre otros.

Regate en contraataques y transiciones rápidas

Otro aspecto importante del regate es usarlo en un contraataque o transiciones rápidas, esto debido a que se está jugando con la presión del rival y en este tipo de momentos es cuando podemos tomar por sorpresa a un jugador, debido a que no tendrá tiempo suficiente para predecir que vamos a hacer.