¿Qué es skincare? - Descubre las rutinas efectivas para el cuidado de la piel

Son los cuidados que se le da a la piel a través de ciertos hábitos que mejoran su apariencia, salud y cualquier afección que se pueda generar. Por lo general, estas prácticas pueden basarse en masajes, hidratación o humectación, evitar la oleosidad, la exposición a agentes dañinos como el sol y usar de forma correcta los productos como cremas, geles y demás.

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Importancia de skincare para la salud de la piel

El cuidado de la piel es fundamental para mantener la salud y el bienestar de la misma. Y de esta forma es importante tener en cuenta que cada tipo de piel es diferente, por lo que es recomendable consultar a un dermatólogo o especialista en skincare para determinar los productos y rutinas más adecuados para cada persona.

Sin embargo, hay que tener en cuenta ciertos aspectos básicos que se deben conocer para poder proteger y cuidar de la piel, ya que la misma está expuesta a factores ambientales como la radiación UV, la contaminación, los productos químicos y los cambios climáticos.

¿Qué es una rutina de skincare?

Es una serie de pasos y productos que se siguen de manera regular para cuidar y mantener la salud de la piel. Por lo tanto, la rutina de skincare puede variar según las necesidades individuales de cada persona y el tipo de piel que tengan. Ahora bien, se debe recordar que cada quien puede adaptar su rutina de skincare según sus necesidades y preferencias individuales.

¿Qué implica una rutina de skincare?

En primer lugar, hay que entender que no todas las personas tienen el mismo tipo de piel, por eso, los productos no funcionan igual en todos. Para ello se debe identificar qué tipo de piel se tiene de acuerdo a ciertas características:

• Piel seca: Suele ser opaca, áspera y tener expresiones faciales marcadas.
• Piel grasa: Es brillante, con poros dilatados y propensa a la aparición de acné.
• Piel mixta: Es una combinación de las anteriores, ya que en la zona T suele ser grasosa y el resto de la piel del rostro puede ser normal o seca.
• Piel sensible: Se irrita con facilidad, por el clima o los ingredientes de ciertos productos. Es por ello que se debe ser muy meticuloso a la hora de seleccionar los artículos de skin care.
• Piel normal: Es suave al tacto y no tiene problemas de irritación, acné, grasa o sequedad.

Pasos básicos de una rutina de skincare

La rutina de skincare debe tener una serie de pasos básicos para mantener la piel limpia y saludable. Estos pasos pueden realizarse de forma libre, pero es importante tener en cuenta que si se tiene una afección leve o severa en el rostro, como por ejemplo acné, es primordial acudir al dermatólogo para tener una rutina adecuada según las necesidades que se presente.

Generalmente, se trata de algunos pasos básicos como la limpieza que ayudara a eliminar el exceso de grasa y las impurezas acumuladas durante el día o la noche. Luego se recomienda la hidratación para mantenerla humectada y suave.

Esto ayuda a evitar la sequedad, la descamación y la irritación, y mejora la barrera protectora de la piel. También se recomienda el uso del protector solar, el cual es esencial protegerse del sol, incluso en días nublados.

Por otro lado, aunque no es necesario en todas las rutinas, algunas necesitan tratamientos específicos cuando se tienen afecciones en la piel. Estas pueden ser acné, manchas oscuras, rosácea o arrugas, por lo que se deben aplicar productos más especializados siempre recomendados por un especialista.

Limpieza facial

Es el primer paso de la rutina facial y no importa si se vaya a usar maquillaje o quedar todo el día en casa, en el ambiente siempre habrá partículas de polvo y contaminación que absorbe la piel. De forma que si no se limpia, pueden generar impurezas o acné, por lo tanto, lo deben hacer todas las personas sin importar que tipo de piel tengan.

Exfoliación

Es un proceso en el cual se eliminan las células muertas y las impurezas de la capa más externa de la piel, conocida como estrato córneo. Además, ayuda a promover la renovación celular y a mejorar la apariencia y la textura de la piel. Hay que tener en cuenta que existen dos tipos de exfoliación, la mecánica, en la cual se usan partículas físicas o granuladas, y la química, que utiliza ingredientes activos, tales como ácido glicólico, salicílico, ácido y cítrico.

Hidratación

Se refiere al proceso de proporcionar y retener humedad en la piel para mantenerla suave, flexible, saludable y con una apariencia radiante. Por lo tanto, es esencial para todos los tipos de piel, ya que ayuda a mantener la función barrera, previene la sequedad y la descamación, y la protege de los factores ambientales dañinos. En el skincare, la hidratación se logra mediante el uso de productos específicos, como cremas, lociones o sueros, que contienen ingredientes humectantes y emolientes.

Protección solar

La protección solar es un aspecto fundamental para el cuidado de la piel y la prevención de daños ocasionados por la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Estar expuesto al sol causa maltratos a la piel, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro, hiperpigmentación y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Es por esto que es importante el FPS, ya que indica el nivel de protección contra los rayos UVB que brinda un bloqueador.

¿Cómo personalizar la rutina de skincare?

Personalizar la rutina de skincare es importante para adaptarla a las necesidades específicas de la piel. Aquí hay algunos pasos para lograrlo:

• Conocer el tipo de piel: Ya sea grasa, seca, mixta o sensible, pues esto ayudará a seleccionar los productos adecuados que se adapten a las características de la piel.
• Identificar las afecciones: Se pueden presentar problemas de acné, manchas, sequedad, sensibilidad, entre otros. Esto te permitirá elegir productos y tratamientos que aborden estos problemas.
• Consultar a un dermatólogo: Cuando hay problemas graves o persistentes relacionados con la piel, para ello se debe buscar la opinión de un especialista. De modo que se podrán evaluar y proporcionar tratamientos personalizados según las necesidades.

Adaptando la rutina de skincare según el tipo de piel

Adaptar la rutina de skincare según el tipo de piel es crucial para abordar las necesidades específicas y lograr resultados óptimos. Algunas pautas generales para adaptar la rutina según tu tipo de piel son:

Piel grasa:

• Limpieza: Debe ser un limpiador suave, que controle el exceso de grasa sin resecar la piel, de preferencia en gel.
• Hidratación: Elegir una crema ligera o un gel, sin aceite, es esencial para mantener la piel hidratada sin agregar más grasa.
• Tratamiento: Agregando productos con ingredientes como el ácido salicílico, niacinamida o el zinc para controlar el exceso de grasa y prevenir los brotes de acné.
• Exfoliación: Realizarla una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y promover la renovación celular.
• Protección: Es esencial elegir un protector solar en gel o especial para piel grasa, de esta manera se protege de los rayos solares y además se evitan las manchas.

Piel seca:

• Limpieza: Con un jabón libre de detergentes para evitar que la piel se seque aún más.
• Hidratación: Es mejor optar por una crema rica y nutritiva que proporcione una hidratación profunda y duradera.
• Aceites faciales: Que sean ricos en ácidos grasos esenciales para ayudar a sellar la humedad y mejorar la barrera de la piel, como el ácido hialurónico.
• Protección solar: Debe usarse en todos los tipos de piel, para este tipo en específico pueden estar presentes ingredientes físicos y químicos.

Piel mixta:

• Limpieza: Debe ser un limpiador suave, pero eficaz para eliminar el exceso de grasa en la zona T, mientras que no reseque las áreas más secas de la piel.
• Hidratación: Depende de que tan reseca sean las zonas secas, se podría incluir no solo cremas hidratantes, sino también humectantes, de lo contrario se podrían usar sueros y geles faciales.
• SPF: No hay que olvidar aplicar un protector solar de amplio espectro para proteger la piel de los dañinos rayos UV.

Piel sensible:

• Productos suaves: Sin fragancia y sin ingredientes irritantes para evitar reacciones adversas.
• Hidratación suave: Utilizar cremas hidratantes libres de irritantes para calmar y proteger la piel sensible es muy recomendable, ya que se debe tener precaución con ciertos ingredientes que pueden generar reacciones en la piel.
• Prueba de parche: Aplicar nuevos productos en áreas más sensibles para verificar cualquier posible reacción alérgica.
• Protección solar: Lo ideal es que se obtenga una protección de 50 FPS o más, compuestos de ingredientes naturales y biotecnológicos.

Consulta con un dermatólogo para recomendaciones personalizadas

Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo para obtener asesoramiento sobre la rutina de skincare. Ya que un dermatólogo es un experto en el cuidado de la piel y podrá evaluar tu tipo de piel, analizar las preocupaciones específicas y proporcionar recomendaciones adaptadas a las necesidades.

¿Cuáles son los ingredientes claves que deben tener los productos de una skincare?

Hay una amplia gama de ingredientes que se encuentran en los productos de skincare, y la elección de ingredientes específicos dependerá de tus necesidades y preocupaciones individuales. Sin embargo, hay algunos ingredientes clave que son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la piel:

• Acido hialuronico.
• Ácido salicílico.
• Retinol.
• Antioxidantes.
• péptidos.
• Niacinamida.
• AHA.
• Ceramidas.

Aceites esenciales en skincare

Son extractos concentrados, que se derivan de plantas que contienen compuestos aromáticos naturales. Estos aceites se han utilizado durante mucho tiempo en la industria de la belleza y el cuidado de la piel debido a sus propiedades beneficiosas. Por lo tanto, es recomendable investigar y consultar con un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales en tu rutina de skincare.

Ácidos en skincare

Es una variedad de ingredientes químicos que se utilizan para tratar y mejorar la apariencia de la piel. Por lo general, los ácidos tienen propiedades particulares, ya que son exfoliantes, antioxidantes, hidratantes y aclarantes.

Es importante destacar que los ácidos pueden ser muy efectivos, pero también pueden ser irritantes si se usan incorrectamente. Por lo tanto, es recomendable seguir las instrucciones del producto y empezar con concentraciones más bajas para permitir que la piel se acostumbre de forma gradual.

¿Podemos hacer skincare en el cuerpo?

Así como es importante el cuidado de la cara, de igual forma debe cuidarse todo el cuerpo o body, pues se debe eliminar el sudor e impurezas que se obtienen durante el día. Además, después de cada baño se debe hidratar la piel con una crema corporal, sin olvidar la protección del sol, en especial de esas zonas que están expuestas.

Ampliando el cuidado de la piel al cuerpo

Ampliar el cuidado de la piel al cuerpo implica dedicar tiempo y atención para mantener la salud y la apariencia de la piel en todas las áreas del cuerpo, no solo en el rostro. Para ello, hay algunas áreas que considerar:

• Hidratación: Aplicando crema corporal después para retener la humedad y prevenir la sequedad.
• Exfoliación: Es importante para mejorar la textura de la piel.
• Protección solar: Se debe aplicar un protector de amplio espectro en todo el cuerpo para proteger la piel de los rayos UV dañinos.
• Cuidado de las manos y los pies: Ya que son áreas que a menudo pueden estar expuestas a condiciones estresantes.
• Prevención de estrías: Pueden aparecer durante el embarazo o por cambios de peso, para ello se puede utilizar aceites o cremas ricas en ingredientes hidratantes como la manteca de cacao, o la vitamina E.

¿Cómo beneficia la skincare a la belleza?

No hay un solo aspecto en que el skincare beneficie a la belleza, como mantener la piel saludable y radiante, lo cual contribuye a una mejor apariencia. Además, con el uso constante de los productos se pueden reducir los signos del envejecimiento, minimizando las líneas de expresión. Finalmente, pero menos importante, genera una gran autoestima en las personas, dando confianza y seguridad en los demás aspectos de la vida.