¿Qué es friendzone? - Descubre cómo salir de allí

Ser capaz de conseguir una pareja en estas épocas en la que vivimos se ha vuelto más complicado. Algunos tienen una facilidad increíble para conseguir pareja en muy poco tiempo, otros le toman meses o años. Y si pasar tanto tiempo sin estar con un hombre o una mujer te resulta impensable, caer en la zona de amigos es peor que estar soltero por mucho tiempo. Hay que tener habilidades increíbles para poder salir de la friendzone y solo un pequeño porcentaje lo puede lograr.

Si constantemente has estado escuchando o viendo esta palabra o expresión en redes sociales y no sabes qué es, aquí te ayudaremos con esa duda. Te explicaremos desde lo más básico, hasta el impacto que estar en la zona de amigos tiene en la autoestima de la persona.

¿Qué significa estar en la friendzone?

Se trata de un término que se ha hecho muy popular a raíz del auge de las redes sociales. Se refiere a la situación en la que una persona se siente atraída o enamorada de alguien más, pero el sentimiento no es correspondido. Es decir, que esa persona te ve como un simple amigo y no te puede ofrecer nada más allá que una simple amistad. Esta es una situación bastante común, sobre todo en los hombres. Sin embargo, esto no quiere decir que las mujeres no sean víctimas de la friendzone, solo que es menos probable que esto último suceda.

En cuanto al término como tal, ya es conocido y ha pasado a ser parte de la cultura popular. Es una expresión que es ampliamente usada en todo el mundo, tanto por relaciones interpersonales, como en medios de comunicación tradicionales y digitales. Sin importar el lugar en el que te encuentres, el contexto y el uso de esta palabra sigue siendo el mismo, puesto que se refiere a una misma situación.

Ten en cuenta que las decisiones y los sentimientos de la otra persona son igual de importantes que tu sentir. Sin embargo, el hecho de que te sientas enamorado o enamorada de alguien más, no significa que ese sentimiento deba ser correspondido de forma obligatoria. Por lo tanto, la friendzone no siempre surge de forma adrede o apropósito, simplemente es algo que sucede y en muchos casos, sin que una de las partes se percate de lo sucedido.

De hecho, lo más habitual es que terceros noten la atracción y los sentimientos de alguien enamorado y el amor no correspondido de una situación entre dos personas. Las relaciones interpersonales son bastante complejas y más aún, cuando hay vínculos y sentimientos de por medio. Se han visto casos de hombres que han estado en la zona de amigos por años y la otra parte sigue sin darse cuenta. Esto en psicología tiene muchísimos estudios que avalan todo lo relacionado con la friendzone.

¿Qué es mandar a alguien a la friendzone?

Se trata de una expresión que la sociedad actual ha adoptado para describir una situación en donde una persona rechaza los sentimientos de alguien más en términos amorosos. Es decir, imagina que te declaras a la chica que siempre te ha gustado. Su respuesta es todo lo contrario a lo que esperabas y te dice “solo te veo como un amigo o hermano”. Literalmente esta respuesta es una forma de decir que te han mandado a la friendzone.

Es decir, que la friendzone o enviar a alguien a la zona de amigos es dejar en claro que las intenciones, las emociones y los sentimientos no son correspondidos. Lo único que esa persona nos puede ofrecer es una amistad, sin embargo, una vez que te declaras y te sucede algo como esto, las cosas, en la mayoría de los casos, no terminan bien.

Por lo general, cuando se envía a alguien a la zona de amigos, la amistad y el trato cambian drásticamente. Lo normal es que la amistad, el trato y la comunicación que existían antes de expresar este sentir se pierden. Esta es una de las razones por las que muchas personas prefieren ocultar sus sentimientos y no demostrar nada para así mantener el trato y la cercanía que se tiene con esa persona.

Lo curioso de esto, es que la zona de amigos para un hombre es completamente diferente que la de la mujer. Por lo general, las mujeres son más astutas al momento de controlar este tipo de situaciones donde sienten y saben, que no serán correspondidas. Sin embargo, en el caso de los hombres no es así y en el peor de los casos, puede llegar a afectar su autoestima. De cualquier modo, ampliaremos esta información a continuación.

¿Qué es friendzonear a una mujer?

Esta es una expresión el cual es usada por las personas para referirse a la situación cuando es el hombre quien manda a la mujer a la zona de amigos. Es decir, que es la mujer quien es rechazada en términos amorosos y sentimentales y no puede obtener la relación que está buscando. Ahora bien, entre mujeres también se pueden mandar a la friendzone. De hecho, esto último es más común, puesto que el hombre promedio no es capaz de decirle que no a una situación tan comprometedora como lo es aceptar los sentimientos de una mujer.

Es importante tener en cuenta que friendzonear a una mujer no es diferente a hacerlo a un hombre o cualquier otra persona. Por lo tanto, el sentimiento de solo querer o poder ofrecer una amistad a esa persona es la misma. Lo bueno es que la mujer tiene una capacidad mayor y más eficiente de gestionar sus emociones y esconder lo que siente. Son muy buenas ocultando lo que sienten por alguien más y es muy difícil que la persona con la que se relaciona se dé cuenta de que algo más está pasando.

¿Qué es friendzonear a un hombre?

En este caso, ocurren dos casos muy particulares y que son bastante comunes. La primera de ellas es que el índice de hombres que se han enamorado de una amiga cercana es muy alto. A diferencia de las mujeres, lo hombres suelen desarrollar un apego emocional con esa persona con la que viven gran parte de sus días y experiencias. Lo segundo es que existen dos tipos de friendzoneos masculinos por decirlo de alguna manera:

• Enviar a la friendzone adrede
• Enviar a la friendzone sin darse cuenta.

En cuanto al primer caso, son personas, por lo general mujeres, que aun sabiendo cuáles son los sentimientos de esa persona, no pone límites. Por ejemplo, sabes que tu amigo de la universidad está enamorado de ti o le gustas, y, aun sabiendo esto, decides no poner límites o no ponértelos a ti misma. Sucede que hay personas que no son muy consideradas con quienes tienen fuertes emociones, y tratan de sacarle provecho a ello tratándolos bien, ofreciendo ciertos privilegios sin que se vean comprometidos en términos emocionales o afectivos.

Ahora bien, en cuanto al segundo caso, es más común de lo habitual. Por lo general, suelen ser personas que no se dan cuenta de lo que siente alguien más por ellas. Lo más común es que sean terceros que noten que existe un amor no correspondido y alguien de esa amistad saldrá lastimado.  En cuanto a la friendzone, no es algo que esté limitado a la edad. Es decir, que tanto jóvenes y adultos pueden ser víctimas de esto.

¿Qué es estar frienzoneado?

Estar en la zona de amigos es convivir con la persona y no poder tener intimidad o esa cercanía que las parejas afectivas tienen. Lo normal es que solo exista un sentimiento de hermandad o utilidad. Por ejemplo, compañeros de clases en el que una de las partes convive por solo conveniencia, mientras que la otra, ha desarrollado atracción, amor y sentimientos. Otro ejemplo puede ser que se trate de una amistad de años y que una de las partes haga lo posible por mantener oculto sus sentimientos. Sin embargo, los terceros y los que son cercanos a estos se dan cuenta de que no es simplemente una amistad.

Estar friendzoneado es sentirse incompleto y no correspondido. Estar en ese “lugar” es no poder tener contacto físico como te gustaría con esa persona que es especial para ti. Es una situación que genera mucho estrés y malestar emocional en muchas personas. Sin embargo, hay quienes pueden vivir con esta situación por un largo tiempo sin verse afectados. Claro, siguen existiendo esas ganas de estar con esa persona, sin embargo, aceptan la realidad, pero no dejan de lado sus emociones y sentimientos.

¿Cómo se afecta la autoestima de alguien frienzoneado?

Es posible que estar en la friendzone sea un motivo de burla para ese amigo que se encuentra en esta situación. Sin embargo, esto tiene una repercusión negativa que llega a afectar a todos por igual. Algunos de los puntos claves en el que se puede ver reflejado los aspectos negativos de la friendzone son los siguientes:

1. La sensación de rechazo en muchos casos puede ser el detonante para que una mujer u hombre sienta una baja autoestima. Esto puede provocar que la persona no se sienta suficiente y con poco valor. Todo dependerá del amor propio del individuo y la forma en cómo ha sido rechazado.
2. Terminas cayendo en la comparación. Cuando somos rechazados, tendemos a compararnos con una versión idealizada que nosotros mismos hemos creado. Solemos preguntarnos qué tiene esa persona que yo no tenga. O qué es lo que le ve de atractivo a tal hombre o mujer. Si no se tiene cuidado con estos pensamientos y acciones, de la baja autoestima a la depresión a una delgada línea que se puede cruzar fácilmente.
3. La inseguridad toma lugar en el individuo. Aunque no es algo que suela suceder mucho, es un aspecto que depende muchísimo de la fortaleza mental y la madurez que tenga la persona. Si es capaz de gestionar el rechazo sin que le afecte sus emociones y sentimientos, no tiene de qué preocuparse.
4. Tendemos a desarrollar una actitud de autoexigencia. No siempre ocurre, pero el ser rechazado y enviado a la friendzone induce a la persona a que quiera exigirme más. Esto con el objetivo de ser lo suficiente para esa persona especial.

Si no se gestiona bien el rechazo a la intención de querer ser pareja de alguien, esto puede generar cierto grado de dificultad a la hora de relacionarse con nuevas personas. En la etapa de la adolescencia y parte de la adultez, el rechazo puede ser o no un punto a favor o en contra, todo dependerá de cómo lo tome la persona que ha sido enviada a la friendzone. El secreto está en trabajar en uno mismo y en elegir personas que vayan acorde con nuestro sistema de valores y forma de ser.

¿En la friendzone existe atracción mutua?

No, cuando se está en la friendzone, la atracción y los sentimientos románticos no existen. Solo hay un sentimiento de hermandad, de familiaridad y de tranquilidad. Es decir, son sentimientos que existen tal y como los que existen entre dos hermanos, primos o familiares muy cercanos. La atracción en la friendzone no tiene lugar y rara vez llega a tener un cambio positivo para la persona enamorada.

¿En la friendzone se permiten las relaciones sexuales?

En contadas ocasiones, la tensión sexual y ciertos beneficios existen, pero sin llegar a relacionar las emociones entre dos personas. Por ejemplo, puedes estar en la zona de amigos, pero, aun así, intimar con la persona que te gusta. Algo así como una relación casual en el que solo es solicitado para satisfacer las necesidades íntimas. El detalle de este asunto, es que los psicólogos y personas experimentadas no recomiendan tener relaciones sexuales con alguien que te ha mandado a la friendzone.

La razón de esto se debe a que la persona que está en la zona de amigo siente mayor cercanía y piensa que se está creando un vínculo a pesar de tener intimidad con alguien. Cuando esto ocurre, se crea dependencia emocional y un malestar a nivel de autoestima por el simple hecho de que es imposible tener algo más sólido y serio.

¿En la friendzone existe el amor romántico?

No, lo único que puede existir en la friendzone es un cariño, un respeto y un valor hacia la persona en la gran mayoría de los casos. Estos aspectos mencionados solo están vigentes cuando existe cierto tiempo de haber compartido vivencias y momentos con esa persona. Sin embargo, también está la otra cara de la moneda, el cual es que no hay ni una pizca de sentimiento por ese individuo que han mandado a la zona de amigos.

De hecho, esto último es algo habitual, puesto que se tiende a apresurar en demostrar los sentimientos sin antes haber compartido momentos, salido a citas ni mucho menos haber hablado con anterioridad. Imagina por un momento recibes un mensaje de texto en este momento de X persona. Comienzan a hablar y tienen en eso más de 12 horas continuas.

¿Cómo te sentirías si de la nada, esa persona que apenas sabes de su existencia te dice que le gustas, le atraes y que quiere algo contigo? Lo más probable es que lo rechaces y la comunicación que se tenía cambia totalmente al punto de volver a ser desconocidos. Este es tan solo uno de muchísimos ejemplos que suceden en la vida real.

¿Qué sentimientos se dan en la friendzone?

Responder a esto es muy complicado, puesto que cada persona siente de manera distinta y tiene una versión de la realidad diferente a la de los demás. Sin embargo, algunos sentimientos habituales que se pueden dar están en la friendzone son:

• Rechazo.
• Inseguridades.
• Tristeza y vacío.
• Sentirse insuficiente.
• Decepción y arrepentimiento.
• Baja autoestima.

La verdad es que cada persona lo maneja de forma muy distinta y no podemos asegurar que estos sentimientos mencionados, se apliquen a cada caso que existe. Todo dependerá de la madurez de la persona, así como su amor propio que tenga en el momento de ser rechazado.

¿Cómo salir de la friendzone y comenzar una relación de amor romántico?

Lo cierto es que salir de la friendzone es bastante sencillo. Ahora bien, si lo que quieres es salir de ese “lugar” con la persona que te mandó allí, la tarea es casi imposible. Sin embargo, aquí te van algunos tips que puedes poner en práctica que de seguro te ayudarán a lograr esto y ser mejor persona en términos generales:

1. Trabaja en la autoconfianza.
2. Enfócate en controlar tus emociones y no dejar que estas te manipulen.
3. Aprende a aceptar el rechazo sin que este afecte tu autoestima.
4. Trabaja cada día en tu aspecto físico y estado mental.
5. Procura mantener una buena higiene y verte aseado.
6. Relaciónate con más personas, sobre todo con las del sexo que te atrae.
7. Muestra que te sientes seguro o segura de ti mismo.
8. Confía en la calidad de persona que eres y si sientes que te falta mucho por mejorar, trabaja en ello un paso a la vez.